Le régime Dukan est - il l'arme pour lutter contre l'obésité ?
Il ne dit pas non
Pierre Dukan ne s'accorde pas tous les mérites de la stabilisation du taux d'obésité en France. Mais sur Europe 1,il a déclaré qu' il y a « participé grandement ». Pourquoi ? Grâce à son régime basé sur les protéines, qui a fait beaucoup parlé de lui ces trois dernières années. Son principe ? Il se décline en quatre phases : manger que des protéines pendant 3 à 10 jours, puis intégrer des légumes (environ 5 jours de protéines et 5 jours de protéines + légumes), réintroduire ensuite petit à petit les autres aliments (la durée de cette phase varie en fonction de la perte de poids voulue) et enfin reprendre une alimentation normale (avec une journée par semaine riche en protéines ).
Un régime controversé
Si la perte de poids peut être rapide grâce au régime Dukan, celui-ci a été dénoncé comme dangereux par de nombreux médecins. Ils reprochent à cette méthode d'être à l'origine de troubles alimentaires chez les patients et de mettre en danger leur santé. Selon eux, le régime Dukan pourrait provoquer des maladies cardiovasculaires, des maladies du foie et pourrait aussi perturber le sommeil. Ses collègues l'ont également accusé d'utiliser la médecine comme un commerce, suite à la parution de ces ouvrages et autres dérivés. Mais Pierre Dukan s'est radié lui-même de l'Ordre des Médecins...
Pour Pierre Dukan, manger équilibré n'est pas un régime efficace sur une personne souhaitant perdre beaucoup de kilos. Cette étape ne doit intervenir qu'une fois les kilos perdus. Même s'il ne remet pas en cause les effets positifs sur la santé d'une alimentation équilbrée.
Et vous qu'en pensez - vous ?
