Chaouch Express : le sport en confinement, gare aux blessures !

Depuis le début du confinement, on en parle tous les jours : il faut faire du sport pour garder la forme. Partout sur les réseaux sociaux fleurissent des cours de fitness, de yoga, de musculation, de cardio, … mais est-ce bien prudent de se mettre au sport tout seul, surtout quand on n’est pas habitué ?
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