La Villa des Cœurs Brisés
Vous êtes parents et vous avez parfois tendance à vous oublier ? Lucie Mariotti, coach de "la Villa des coeurs brisés", vous donne des conseils pour maintenir la flamme dans votre couple.
Commencez par accepter
la situation
Après la naissance d’un enfant, il va y avoir une phase
durant laquelle on ne sera que des parents. Il faut l’accepter et lâcher prise.
Cette situation peut durer trois mois, six mois, un an, trois ans… Il faut
respecter ce rythme. Faites un bilan avec votre conjoint et dites-vous : "On
va galérer pendant quelques temps, on est sous l’eau, notre couple va être mis
de côté mais cela n’empêche pas que l’on va continuer à s’aimer. On reporte ça
à un peu plus tard". Il s’agit simplement de reculer pour mieux sauter. Dites-vous,
qu’au fond, c’est comme si votre moitié partait pendant un an au Japon pour une
mission. Cela ne remettra pas votre couple en question pour autant.
Laissez un peu d’air
à votre enfant et déculpabilisez
Lorsque vous commencez à en avoir marre de cette situation,
que vous souhaitez redevenir une femme, un homme, un couple… Travaillez sur la
déculpabilisation. Il s’agit de trouver un équilibre. Etre parents, c’est bien
mais n’être que des parents, c’est mauvais pour votre enfant. Il a,
certes, besoin que l’on s’occupe de lui
mais il a surtout besoin que ses parents continuent à s’aimer. Ce n’est pas
bon que votre enfant soit le centre du monde. Cette situation est très
angoissante pour lui. On lui met une pression sur les épaules qu’il ne peut pas
supporter. Ce n’est pas sain pour lui.
Gardez un espace rien
que pour votre couple
Respectez des espaces géographiques, temporels… Votre
chambre, c’est votre chambre. Cette pièce n’appartient qu’à votre couple. Votre
enfant a le droit d’y entrer mais seulement à votre demande. A table, avec
votre mari, autorisez-vous des discussions où vous ne parlerez pas de votre
enfant et de ce qu’il a fait à l’école. Dites à votre enfant d’attendre quand
il interfère dans votre conversation. Enfin, accordez-vous du temps pour vous.
Ce n’est pas parce que vous allez le laisser à vos parents pour sortir avec
votre conjoint, qu’il va y avoir une catastrophe. C’est un droit mais aussi un
devoir. Si vous culpabilisez, dites-vous que vous le faites pour votre enfant.
Il a besoin d’air comme vous…
