Le conseil de Lucie : comment avoir confiance en soi ?

La question de la confiance en soi est récurrente chez beaucoup de personne : avoir confiance en son physique, en ses compétences professionnelles, en ses projets… Lucie Mariotti, love coach, confie que le secret de la confiance en soi c’est une question d’acte et de réussite. Pour améliorer sa confiance en soi, il faut entreprendre de petits projets et constater de petites réussites. Par exemple, si vous avez un peu peur des gens, aujourd’hui essayez cette semaine de dire bonjour à quelqu’un dans le métro et lui demander l’heure ! Puis, la semaine d’après, pourquoi pas lui demander l’heure et demander ma direction. Et petit à petit, entamer la conversation ! C’est toutes ces petites réussites au quotidien qui peuvent aider à gagner en confiance en soi. Rendez-vous du lundi au vendredi à 19h05 sur TFX pour suivre les aventures des candidats de la villa des cœurs brisés saison 3.

La villa des coeurs brisés - PAS VU A LA TV - Le coaching RENAISSANCE de Maeva

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La villa des coeurs brisés - EMOTION – Antonin craque devant son ami Raphaël - Séquence intégrale

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La villa des coeurs brisés - PAS VU A LA TELE - Julien découvre un futur cauchemardesque

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