Invités : Kevin Mayer et Michel Cymes donnent leurs clés pour bouger davantage

Invités : Kevin Mayer et Michel Cymes donnent leurs clés pour bouger davantage

Le médecin spécialiste et animateur de télévision, Michel Cymes, ainsi que le recordman du décathlon, multiple champion d’Europe et du monde, Kevin Mayer, sont les invités de Quotidien, mercredi 18 octobre. Ils publient un ouvrage intitulé « Bougez plus, vivez mieux », disponible ce jeudi 19 octobre, aux éditions Solar. Et ce, alors que 95% des Français mettraient leur santé en danger en ne bougeant pas assez ou en restant trop longtemps assis durant la journée. Le sportif et le spécialiste santé tentent de donner leurs astuces pour réussir à trouver une réelle motivation en ce sens, avec un minimum syndical de 30 à 60 minutes d’activité modérée à intense par jour, et des activités adaptées selon sa tranche d’âge et son passif sportif. Ils s’expriment sur sur la position assise, notamment au travail, jugée comme catastrophique par le médaillé olympique. Selon eux, le sport nous rendrait plus efficace sur de nombreux aspects. L’ambassadeur « santé » des prochains Jeux Olympiques de Paris 2024 déconstruit également quelques clichés en expliquant que le sport ne fait pas maigrir et que l’on peut manger lorsqu’on a faim.

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17m

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